Кроссворд-алмаз К чему прилип живот

Научно доказано, что разгадывание перед сном кроссвордов улучшает память! Об этом объявили специалисты из американского университета Висконсин-Мэдисон.

Давно известно, что различные участки мозга спят по-разному. Те, которые были задействованы в течение дня, погружаются в глубокий сон, позволяющий упорядочить и запомнить полученную в течение дня информацию. Но что делать с участками, которые не принимали активного участия в формировании памяти? Они всего лишь дремлют. А должны спать! Потому что им тоже надо отдохнуть.

И вот нашелся ответ на вопрос, как утомить их настолько, чтобы и они крепко заснули - лучшим способом вовлечения в работу наибольшего количества клеток головного мозга и, следовательно, обеспечения им полноценного сна является разгадывание кроссвордов минут за тридцать до того, как отправиться почивать.

Одновременно выяснилось, что по благотворному влиянию на организм - он успокаивает, расслабляет, что побуждает все органы работать в оптимальном режиме, - кроссворд можно приравнять к стакану сметаны, которая нормализует процесс обмена веществ.

А еще это - удовольствие! Если человек справляется с кроссвордом, а чаще всего интуитивно или осознанно выбирается тот, что ему по силам, он получает такой же заряд оптимизма, который дарят не менее пяти минут смеха.